Производственная среда должна быть приспособлена к физическим характеристикам работника, позволять ему трудиться в удобной позе и не подвергать опасности свою скелетно-мышечную систему.
Организуйте свое рабочее место таким образом, чтобы в процессе работы приходилось затрачивать минимум усилий и не делать неудобных движений.
Продолжительная работа с согнутой спиной, при наклоненном вперед или вбок положении позвоночника или шеи — оказывает вредное воздействие на здоровье.
По возможности в процессе работы старайтесь не совершать часто повторяющихся движений.
Старайтесь почаще менять позу, не работать долго в неподвижном положении.